11 maggio 2007

Longevismo. Caffe' e cioccolato. Entrambi rigorosamente senza zucchero, naturalmente. Il caffe' sembra attenuare il rischio di Parkinson, Alzheimer, calcoli renali, depressione, diabete e persino suicidio (qui). Inoltre, oltre 400 studi sul rapporto fra consumo di caffe' (dalle tre alle cinque tazze al giorno) e incidenza di tumori di vario tipo sembrano indicare possibili effetti protettivi. Il cioccolato invece, sembra attivare i geni necessari a prevenire l'obesita' (per lo meno in topi di laboratorio nutriti con dieta ad alto contenuto di grassi). Un post su Sci.life-extension stima l'equivalente dose di cacao per un essere umano (di 70 kg di peso), intorno ai 75 grammi al giorno (ma in questo recente studio 25 grammi/die sono bastati ad avere un impatto positivo sui livelli di ossidazione del colesterolo LDL e sui livelli di HDL in un gruppo di volontari).

Turismo longevista (?!). Ricevo e volentieri pubblicizzo: la via dei centenari. "C'e' una strada nel cuore della Sardegna in cui si vive di piu'. Per quale motivo? Che cosa hanno fatto Agostino, Assunta, Rosa, Rita, Giuseppe, Maria, Anna e Salvatore per arrivare a vivere oltre cento anni di vita?" Scoprilo qui :-) La cosiddetta "Via dei Centenari" e' la strada che collega Laconi e Orroli nel centro della Sardegna, a circa 60 km da Cagliari, lungo la quale vivono gli otto simpatici longevisti per caso della foto qui sotto. Il pacchetto turistico.

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